Qu'est-ce qu'une crampe musculaire ? Comment apparait une crampe musculaire ?

Les crampes musculaires sont souvent très douloureuses et peuvent être fréquentes en fonction des personnes. Mais qu'est-ce qu'une crampe musculaire et comment apparait-elle ?

Les crampes musculaires : qu'est-ce que c'est ?

Une crampe musculaire est une contraction non volontaire d'un muscle qui apparait de façon soudaine et qui entraine une vive douleur. Il n'y a aucun signe qui précède la crampe musculaire. 

Les crampes ne sont pas graves mais parfois très contraignantes. 

Elles touchent généralement : 

• La plante des pieds
• Le mollet
• La cuisse 
• Les mains
• ...

Quelles sont les différentes causes possibles des crampes musculaires ?

Les causes précises ne sont pas vraiment connues mais il y a certains facteurs qui peuvent favoriser la survenue des crampes musculaires comme : 

• L'âge
• La déshydratation
• La fatigue
• La grossesse
• Certains médicaments ou maladies
• Des efforts physiques trop importants ou non habituels 
• Un trouble de la posture 
• ... 

Avant de penser uniquement à la crampe musculaire, veillez à éliminer les autres pathologies musculaires.

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Magalie Quinti
Ostéopathe à Beausoleil
Proche de Monaco et Cap d'Ail