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Télétravail : votre ostéo vous donne des conseils pour une bonne installation

Le 30 mars 2020
Télétravail : votre ostéo vous donne des conseils pour une bonne installation
Le télétravail est de plus en plus en vogue surtout en cette période de confinement. Voici quelques conseils de votre ostéopathe à Beausoleil proche de Monaco et Cap d'Ail afin que vous puissiez être installé au mieux en télétravaillant.

Le télétravail : qu'est-ce ? 

Le télétravail est le fait de travailler de chez soi sur une partie du temps de travail au minimum. Il est axé sur le volontariat. 

L'entreprise met à disposition le matériel dont le salarié a besoin afin qu'il puisse travailler dans les meilleurs conditions possibles

Les conseils de votre ostéo

Afin d'être le mieux positionné possible pendant le télétravail voici quelques conseils de votre ostéopathe à Beausoleil, proche de Monaco et Cap d'Ail : 

  • Utilisez une chaise avec un dossier afin d'avoir un bon maintien lombaire. Vous pouvez également utiliser un swiss ball
  • Veillez à avoir les pieds qui touchent le sol, si ce n'est pas le cas vous pouvez utiliser un repose-pied
  • Evitez d'utiliser un ordinateur portable, si vous n'avez pas le choix, munissez vous d'une souris et d'un clavier déporté
  • Placez votre écran à hauteur de votre regard
  • Placez la souris et le clavier à hauteur des mains 
  • Pensez à faire des pauses afin de reposer vos yeux et de vous dégourdir les jambes

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à contacter votre ostéopathe à Beausoleil proche de Monaco et Cap d'Ail.