Télétravail : votre ostéo vous donne des conseils pour une bonne installation

Le télétravail : qu'est-ce ? 

Le télétravail est le fait de travailler de chez soi sur une partie du temps de travail au minimum. Il est axé sur le volontariat. 

L'entreprise met à disposition le matériel dont le salarié a besoin afin qu'il puisse travailler dans les meilleurs conditions possibles. 

Les conseils de votre ostéo

Afin d'être le mieux positionné possible pendant le télétravail voici quelques conseils de votre ostéopathe à Beausoleil, proche de Monaco et Cap d'Ail : 

• Utilisez une chaise avec un dossier afin d'avoir un bon maintien lombaire. Vous pouvez également utiliser un swiss ball
• Veillez à avoir les pieds qui touchent le sol, si ce n'est pas le cas vous pouvez utiliser un repose-pied
• Evitez d'utiliser un ordinateur portable, si vous n'avez pas le choix, munissez vous d'une souris et d'un clavier déporté
• Placez votre écran à hauteur de votre regard
• Placez la souris et le clavier à hauteur des mains 
• Pensez à faire des pauses afin de reposer vos yeux et de vous dégourdir les jambes

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à contacter votre ostéopathe à Beausoleil proche de Monaco et Cap d'Ail.