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Il existe une multitude de chaussures de sport différente que ce soit au niveau de la marque mais également des modèles même au sein d'une même activité. Effet de mode ou réelle efficacité ? ...

Tous les coureurs n'ont pas les mêmes foulées. Il existe trois types de foulées : universelle, pronatrice et supinatrice. Voici un petit topo pour tout savoir sur ces différentes foulées et voir quelle foulée vous avez.

Nous avons souvent tendance à avoir les épaules penchées vers l'avant. Voici deux exercices pour bien mobiliser ses cervicales et redresser son buste.  Quelques exercices pour mobiliser ses ...

Les douleurs cervicales sont très fréquentes dans notre vie actuelle. Que ce soit sur le plan physique, psychique ou émotionnel, les cervicales peuvent être impactées. Voici quelques exercices ...